Mindfulness & Creativity

Service Description

Μαρτιος 29 - On-Line Live - 10:30-12:00 EET Με απλές πρακτικές επίγνωσης και ελεύθερη έκφραση τέχνης, βρίσκω γαλήνη, σύνδεση κι έμπνευση. Μια στιγμή για μένα γεμάτη χρώμα και ηρεμία. Με την καθοδήγηση της Δέσποινας Γιαννούλη από την Unbox Happiness και της Πηνελόπης Ορφανουδάκη από την Artful Wellbeing. 🌼 Ένα βιωματικό εργαστήρι που συνδυάζει την ηρεμία του mindfulness με την ελευθερία της δημιουργικής έκφρασης, και οδηγεί σ’ ένα ταξίδι ανακάλυψης και αυτο-φροντίδας. Με απλές τεχνικές επίγνωσης, αναπνοής και καθοδηγούμενης δημιουργίας, θα δώσετε χώρο στην εσωτερική σας φωνή να εκφραστεί με χρώματα, σχήματα και υφές, και θα έρθετε σ’ επαφή με τον εαυτό σας, προσφέροντάς του το καλύτερο! Μια διαφορετική βιωματική live on-line αυτο-φροντίδα, με την καθοδηγηση δύο έμπειρων δασκάλων, και χωρίς να χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία, θ’ ανακαλύψετε τη μαγεία της παύσης, της σιωπής, της επαφής με τον εσωτερικό κι εξωτερικό σας κόσμο, της έκφρασης χωρίς κριτική, και της ανάγκης σας για ισορροπία και αυτοφροντίδα. 🌼 Πηνελόπη Ορφανουδάκη είναι μία διεθνώς αναγνωρισμένη art psychotherapist με περισσότερο από 10 χρόνια εμπειρία στο χώρο, σε διαφορετικά κοινά, στην Ευρώπη και την Ασία. Τα sold-out Art & Wellness workshops & retreats της έχουν δημοσιευθεί στους Financial Times, The Sunday Times, στο περιοδικό Conde Nast Traveller κ.ά. 🌼 Η Δέσποινα Γιαννούλη είναι πιστοποιημένη δασκάλα mindfulness. Έχει ανακοινώσει σε διεθνή επιστημονικά συνέδρια τη θετική επίδραση του mindfulness στη σχέση των ανθρώπων με το στρες και τον πόνο έτσι όπως προκύπτει από τους εκατοντάδες συμμετέχοντες στις ομάδες της, στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Λειτουργεί σε αποκλειστικότητα το Breathworks Centre of Excellence στην Ελλάδα και την Κύπρο.